Download as iCal file
 
Shaktijooga & meditaatioretriitti ’Conscious Being’ Sydänmaassa 14.-16.6.
From Friday, 14. June 2019 -  19:00
To Sunday, 16. June 2019 - 16:00
Hits : 405

Joogan perimmäisenä päämääränä on tunnistaa itsestämme se, joka olemme kehomme, tunteidemme ja ajatustemme ’takana’ tai niiden ’ytimessä’ – Tietoinen Olevainen (Conscious Being). Asanat eli keholliset liikkeet lisäävät kehon elinvoimaa eli pranaa, valmistaen ja vahvistaen kehoa istumaharjoitukseen. Keho itsessään on tietoisuuden ilmentymä – shakti, energia/muoto. Shaktijoogassa herätämme tietoisuutta (shiva) ja energiaa (shakti) kehossamme liikkeen ja hiljaa istumisen yhdistelmällä. Käytämme kehoamme instrumenttina syvempään itsetuntemukseen, lisäten myös kehon ja mielen hyvinvointia sekä tasapainoisuutta.

Retriitin asanat koostuvat sekä ohjatuista että spontaaneista liikkeistä. Säiden salliessa teemme harjoituksia myös ulkona. Kiinnitämme huomiota lantion pohjaan ja optimaalisen istuma-asennon löytämiseen, jotta meidän on helpompi laskeutua hiljaisuudessa istumiseen. Retriitti pitää sisällään myös opetusta tietoisuuden (shivan) ja energian (shaktin) ja tasapainoisesta yhdistämisestä. Meditaatioharjoituksen ytimenä on keskittää tietoisuutemme tunnistamaan itsemme Tietoisena Olevaisena (Conscious Being), joka ’asuttaa’ kehomme, mielemme ja tunteemme.

Kehollamme on tärkeä instrumentaalinen merkitys tietoisuutemme heräämisessä. Kun suuntaamme siihen hyväksyvää, tietoista huomiota, otamme sen mukaan henkiseen harjoitukseemme niin, että se osallistuu ’heräämisemme’ eikä toimi sitä vastaan. Kehon hyvinvointi on yksi ihmiselämään onnellisuutta ja iloa tuovista aspekteista. Voimme luoda intiimin ja rakkaudellisen suhteen kehoomme. Meidän on helpompi pysyä tietoisina ja harjoitella rakkaudellisuutta myös toisia ihmisiä ja muita eläviä olentoja kohtaan silloin kun itse olemme onnellisia ja voimme hyvin.

Ilmoittautuminen: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Maksimiosallistujämäärä 12. Sänkypaikat ilmoittautumisjärjestyksessä, mikäli et ilmoita, että patjamajoitus käy myös. Ota mukaan omat lakanat ja pyyhe.

Ohjaajat: Leena Heinämäki yhteistyössä Marjatta Vapan kanssa.

Paikka: Sydänmaa, Illintie 51, Pahtaja, Rovaniemi.

Aika: Aloitamme perjantaina klo 19. Päätämme sunnuntaina klo 16.

Hinta: 140 euroa/110 euroa (sis. 24 % alv) työttömät ja opiskelijat. Yli 400 km päästä tulevat 110/90 euroa. Hinta sisältää yöpymiset pe-su. Yöpyminen Sydänmaassa on suotavaa, jotta on helpompi laskeutua kunnolla olemiseen. Maksu ennen retriittiä tilille Heartland-Sydänmaa FI40 8954 0710 1011 62. Laita viestiin: shaktijoogaretriitti. (Maksun voi suorittaa myös myöhemmin kahdessa erässä, jos siitä sopii erikseen). 

Ruokailu: Valmistamme yhteissalaatin + vihannesmehua ja kasviskeiton. Tuo mukaan kasviksia ja aineksia salaattiin ja mehuun (esim. porkkana, omena, appelsiini, inkivääri, selleri) + joku mieleinen kasvis/kalaproteiini. Ota mukaan myös omat leivät ym. Talon puolesta tarjoamme aamupuuron + kahvin ja teen.

Olet sydämellisesti tervetullut retiitteihimme, mikäli sisimpäsi kutsuu! Saat vapaasti välittää niistä tietoa myös eteenpäin.

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Please sign up for our newsletter to get latest news.

Tilaa uutiskirje

captcha