• slide 1

    Love and presence

    In the midst of life

  • slide 2

    Living the truth every day

    Mysteries made alive

  • slide 3

    Perspective on spiritual living

    Transformation in everyday life

Sydän- ja kehotietoinen hevoskommunikaatio & jooga-meditaatioretriitti 1.-3.6. 2019

Sydän- ja kehotietoinen hevoskommunikaatio & jooga-meditaatioretriitti

Retriitti 31.5. - 2.6. 2019 Sydänmaassa

Hevoset opettavat meitä harjoittelemaan lepäämään ”sydämessämme” eli itsemme keskellä, samaan aikaan kun pyrimme kuitenkin olemaan tietoisia kehostamme ja siitä, millaisia viestejä välitämme hevosille (tai toisille ihmisille) kehomme ja sisäisen asenteemme kautta. Hevosten kanssa emme voi juurikaan kommunikoida sanoin, mikä avaa meille mahdollisuuden syvempään kommunikaatioon, joka tapahtuu kehomme ja mielemme/sydämemme kautta. Sanaton viestintä auttaa meitä laskeutumaan arkimielestä keholliseen läsnäoloon ja luonnolliseen hiljaisuuteen. Hevoset opettavat meitä hyväksymään keskeneräisyytemme ja päästämään irti suorittamisesta tulla ”paremmiksi” ja uskaltautua olemaan rehellisesti se, joka olemme kussakin hetkessä.

Lue lisää tästä
Shaktijooga + meditaatioretriitti Pyhätunturissa

Shaktijooga & meditaatioretriitti ’Conscious Being’

Retriitti 14.-16.6. 2019 Sydänmaassa

Joogan perimmäisenä päämääränä on tunnistaa itsestämme se, joka olemme kehomme, tunteidemme ja ajatustemme ’takana’ tai niiden ’ytimessä’ – Tietoinen Olevainen (Conscious Being). Asanat eli keholliset liikkeet lisäävät kehon elinvoimaa eli pranaa, valmistaen ja vahvistaen kehoa istumaharjoitukseen. Keho itsessään on tietoisuuden ilmentymä – shakti, energia/muoto. Shaktijoogassa herätämme tietoisuutta (shiva) ja energiaa (shakti) kehossamme liikkeen ja hiljaa istumisen yhdistelmällä. Käytämme kehoamme instrumenttina syvempään itsetuntemukseen, lisäten myös kehon ja mielen hyvinvointia sekä tasapainoisuutta.

Lue lisää tästä
Sydänmaan pääsiäisretriitti 18.-21.4.2019

Sydänmaan pääsiäisretriitti

18.-21.4.2019

Pääsiäiseen liittyy paljon symbooleja ja arkkityyppejä. Henkisissä esoteerisissa perinteissä kuolema ja ylösnousemus eivät tarkoita niinkään historiallista tapahtumaa kuin ihmisen sisimmässä tapahtuvaa irti päästämistä, nk. uhrautumista ja vapautumista – uudelleen syntymistä.

Kun tahdomme kulkea rakkauden polkua, olla avoin ja rehellinen toisille ja itsellemme, joudumme väistämättä päästämään irti monenlaisista ”omista rajoista”, itsekkyydestä ja oman edun tavoittelusta, jotka estävät meitä kokemasta todellista Itseämme Henkisenä Sydämenä. Luonnollinen tietoisuutemme tila on virtaava itsestämme antaminen. Koemme kipua silloin, kun emme pysty olemaan virtaavia, koska mielemme ei pysty asettumaan hetkeen, Itseemme, vaan projisoi haluja ja toiveita jatkuvasti ulkopuoliseen maailmaan ja toisiin ihmisiin. Rakkauden polku ei ole ”hyvien fiilisten” etsimistä: vaatii tahtoa, uskallusta, pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä kohdata uudelleen ja uudelleen mielen jäykkiä ja vastustavia rakenteita ja epävarmuutta ja sitoutua hyväksymään ja rakastamaan niitä.

Lue lisää tästä
Meditaatiokurssi Hiljaisuuden Tila Sydänmaassa - 16 keskiviikkona

Meditation course in Sydänmaa
- 16 Wednesdays

Rovaniemi 9.1. - 1.5. 2019

In the winter season of 2019 we continue our weekly group meditations in Sydänmaa, a log house in the forest with peaceful silence and supporting surroundings, which allows us to regularly be reminded of our inner essence and nature that we really are.

Meditation helps you to find the way back to the core of YOU and to become more centered and calm, also in your daily life. Through sitting and practicing peaceful being we practice to become more awake to our true nature. The meditation course will give you useful tools to focus and concentrate, to rest more in yourself, to gain more inner peace and clarity, and to learn more about your spiritual and human nature. Read more on the theme in this article

Lue lisää tästä
Jouluun laskeutumisen miniretriitti

Jouluun laskeutumisen miniretriitti

14.-15.12. 2018 pe klo 19 – la klo 18.

Joulukuussa syksyn pimeys sulautuu alkutalven pehmeyteen, johon joulun aika tuo ainutlaatuisen tunnelman. Pimeä pehmeys vahvistaa luontaista sisään päin kääntymistä ja tarjoaa mahdollisuuden harjoittaa syvempää läsnäoloa ja kokea sisäistä valoa ulkoisen pimeyden keskellä. Mikäli sydämesi kutsuu, olet lämpimästi tervetullut Sydänmaan jouluiseen tunnelmaan meditoimaan kanssamme hirsipirtissämme kynttilöiden valossa. Miniretriitti, joka kestää perjantai-illasta lauantai-iltaan tarjoaa myös mahdollisuuden tutustua meditaatioon ja hiljentymiseen niille, joilla ei ole aiempaa retriittikokemusta. Jo pidempään meditaatiota harjoittaneille se antaa tauon arjen askareista syventäen harjoitusta. Retriitin tarkoituksena on virittää meidät jouluiseen tunnelmaan, jolla Sydänmaassa tarkoitetaan ennen kaikkea sisäistä lempeyden ja pehmeyden mielen tilaa, jossa saamme kokea olevamme kotona omassa itsessämme leväten.

Lue lisää tästä
Tiistai-illan Shaktijooga

Tiistai-illan Shaktijooga

Sydänmaassa 11.9. 2018 19-20.30.

Intialaisessa joogaperinteessä Shakti nähdään elämän energiana, luomisen voimana. Shakti ilmentää itseään myös ihmisen kehossa elinvoimana (prana) ja tietoisuutena (kundaliini).

Shakti-jooga pitää sisällään meditatiivisia, kehoa avaavia ja vahvistavia harjoituksia, jotka lisäävät eteeristä elämänvoimaamme ja vahvistavat henkisesti tietoista, rakkaudellista ja kiinnittymätöntä läsnäoloa ja Itsessä lepäämistä. Joogasarja koostuu liikkeistä, jotka vahvistavat erityisesti lantionpohjan lihaksistoa sekä liikkeistä, jotka tukevat tasapainoamme. Fyysiset harjoitukset eivät edellytä aiempaa joogataustaa eikä kehon tarvitse olla valmiiksi notkea. Jokaista osallistujaa autetaan löytämään liikkeet, jotka tukevat lempeää ja turvallista avautumista. Shakti-joogaan voi osallistua myös liikuntarajoitteinen - olennaisinta on avoin mieli.
Kokoonnumme seitsemänä tiistaina klo 19-20.30. Sydänmaassa, Illintie 51, Pahtaja. (Kimppakyydit pyritään järjestämään niitä tarvitseville). Päivämäärät 11.9; 18.9; 2.10; 9.10; 16.10; 23.10; 30.10.

Lue lisää tästä
Bodhisattvakoulu VI 2018-19: Ykseyden monimuotoisuus (Multiplicity in Oneness)

Bodhisattvakoulu VI 2018-19, Rovaniemi:

Ykseyden monimuotoisuus (Multiplicity in Oneness)

7.-9.9. Bodhisattvakoulu VI, Rovaniemi: Ykseyden monimuotoisuus (muut kerrat 26.-28.10; 23.-25.11; 18.-20.1; 29.-31.3; 17.-19.5.)

Tämän vuoden yleisteemana on joogaperinteiden ja muiden henkisten traditioiden ytimessä oleva Ykseys, joka ilmentää Itseään monimuotoisuutena kaikkialla maailmankaikkeudessa. Vaikka ydinolemuksemme onkin monien henkisten opetusten mukaan jokaisella sama – henkinen tietoisuus (oleminen-tietoisuus-rakkaus – sat-chit-ananda), tämä kaikkiallinen tietoisuus ilmentää itseään täysin ainutlaatuisella tavalla jokaisessa yksilössä. Vaikka meistä kukaan ei ole erityinen suhteessa keneenkään toiseen, jokainen on täysin uniikki Ykseyden ilmentymä monimuotoisuudessa.

Lue lisää tästä
Kreetan Aurinkoretriitti 30.6.-6.7.2018

Kreetan Aurinkoretriitti

30.6.-6.7.2018

Millaista on henkisyys, jossa tietoisuutta ei pyritä kohottamaan mielen, tunteiden ja kehon ”tuolle puolen”, vaan jossa keho, tunteet ja mieli nähdään tietoisuuden itsensä osana ja astiana, jonka henkinen Minuus saa asuttaa? Millaiselta näyttää tällöin henkinen harjoitus tai arkinen elämä? Mitä jos pystyisimme näkemään Elämän henkisenä päämääränä, emmekä tavoittelisi jatkuvasti jotain muuta kuin mikä on saavutettavissamme? Tämä ei silti sulje pois luonnollista kaipaustamme ja henkistä harjoitustamme tietoisen Itsemme kokonaisvaltaisemmaksi ilmentämiseksi.

Lue lisää tästä

Tietoinen Läsnäolo hevosten kanssa

Sydänmaassa asuu kaksi upeaa hevosta, West ja Matti. Henkisten koulutusten osana on myös sydän- ja kehotietoisuuden yhdistäminen  tietoiseen läsnäoloon hevosten kanssa. Hevoset ovat herkkiä aistimaan henkisen läsnäolomme. Niiden avulla voimme harjoitella vahvistamaan omaa keskittymiskykyämme sekä kykyä olla tietoisia ja henkisesti läsnä, ja auttaa näin myös hevosia syvempään itsessään lepäämiseen. Sydänmaa on järjestänyt hevosiin ja kehotietoisuuteen  liittyviä kursseja myös yhteistyössä syvällisen hevostaitokouluttajan Noora Ehnqvistin kanssa. Nooran avulla olemme löytäneet lämpimän ja pehmeän tavan kommunikoida ja elää hevosten kanssa.

forest walkSydänmaassa on myös mahdollisuus päästä harjoittelemaan läsnäoloa hevosen selässä metsäpoluille luontoratsastuksen merkeissä.  Tämä edellyttää kuitenkin jo ratsastuksen perustaitoja, sekä toiveen sitoutua tietoiseen ja kokonaisvaltaiseen tapaan toimia hevosten kanssa. Sydänmaassa hevosia ei nähdä harrastusvälineinä vaan niiden kanssa tehdään yhteistyötä tavoitteena sekä ihmisen että hevosen hyvinvoinnin parantaminen.

Lisätietoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Blogit

Meditation – what is it? – And is it good for me?

Meditation is something that is increasingly getting more popular. Many people are curious or even feeling that they have a need to meditate. The reasons for this are many. For example in these stressful times and the way we live our lives, makes us realize that we need some space and time where we are not doing anything, but instead focusing on being. Another deeper reason for the need for meditation is that there is an evolutionary demand from our soul and spirit to grow, and the stage of human development is now at a point where such a demand comes as a natural step to explore further what life is, who we are, where to find happiness, what the meaning is of all this.

Without getting too much into theories of human development, we may say that humans are always evolving and there is an inner force that is driving us to continue to grow and expand our horizon. At a certain point meditation becomes an interesting and perhaps even natural way to take the next step in personal growth.

Meditation is often associated with spiritual, even religious ways of living, and while that may be true for some, it doesn’t have to be true for everybody. In fact, meditation is actually an exploration of our inner reality, where our attention is turned inward to notice what is happening in our mind, emotions and body. Normally we mainly have attention to things happening outside ourselves and this is the way we see the world; as objects conditioning our lives. We are used to think in ways of “I need this to be happy” or “I avoid that not to become unhappy”. We react to thoughts and emotions and we assume that we are those thoughts and emotions, but in meditation we become an observer to what is going on inside of us, without judging what happens, but simply to become aware of what is happening.

Most of us are not really deeply aware of what is driving us to act in the ways we do, we just do it because there is an urge to do it, or because we find it necessary and important, and our decisions are based on needs, desires, hopes, wishes and fears. With meditation we give the expressive side of us a break and instead we notice and become aware of the causes or the reasons behind our actions. The knowledge we get from observing ourselves is very useful because it has the power to solve existential issues that we may have had for years (or our whole life) simply by recognizing the root cause for our problem(s). Normally we humans have a strong tendency to blame our surroundings for the cause of our problems, while we (as innocent beings) try to maintain some level of happiness and navigate through an endless sea of problems, sufferings, disappointments and sadness, and this way trying to avoid the pain of life, but when we take up meditation as a steady practice, we create a more solid foundation upon which we can rest because we come to know ourselves on a deeper level.

We are used to identify ourselves with the state of our emotions or our mind, so when we are in circumstances that make us happy, we identify ourselves as “happy” and if we are in circumstances that we usually try to avoid, we are unhappy. To begin a regular meditation practice is to change perspective and to gradually change our identification, from being “the emotion” to being “I” no matter which circumstances we might be in. This is a big change and we may compare this to a tornado; being in the changing emotions and thoughts is to be in the circumference of the tornado, where there are strong unpredictable winds; to be the “I” is to be in the center of the tornado, where it is always quiet.

To begin a regular practice of meditation is to collect ourselves, to become more centered and becoming less scattered and rootless, drifting about in the life of ups and downs. We discover that there is in fact something deeper in us that we can identify with, something more substantial, something more permanent than the fleeting thoughts and emotions. This deeper identification, this “I” contains in itself happiness, joy, contentment, peace and by meditating we can reach these states regardless of our circumstances in life. It is a huge strength to be able to rest in inner happiness, inner joy, inner contentment and inner peace instead of having to rely on our outer circumstances to be satisfactory and to our liking, which life often is not.

By resting in ourselves supported by our inner source of happiness, we become much more balanced and obviously also more happy and peaceful. Then the material and physical happiness and satisfaction becomes secondary and we do not rely only on these to make us happy, and we become better at dealing with the natural ups and downs of our life. We simply become more wholesome and happy people when resting deep in ourselves and by that increasing our quality of life – not only for ourselves, but also for people around us.

Humans have always been searching for safety, happiness and satisfaction and the search has always been “out there” – outside ourselves, but in meditation this search becomes internal. The search is within our own being and within our awareness and we come to know the difference between awareness and thoughts / emotions. Thoughts and emotions are always based on either the future or the past and we are always seeking for good things and avoiding the bad. This constant battle and suffering is never going to stop until we decide to change our point of focus. Thoughts and emotions are coming and going like clouds on the sky, meaning they are impermanent – they don’t last – just as well as the enjoyment we get from something, whether it is a material thing or a pleasant experience (like a massage etc.) they only last shortly before we are seeking for the next pleasurable (and impermanent) experience.

As long as we let the quality of our life to be dependent on our outer and material happiness, we have great chances for disappointment, but when we, through meditation, find an inner source of happiness, our happiness and satisfaction becomes much deeper because that source is a permanent source and does not rely on other people or circumstances to please us.

In Sydanmaa we organize meditations meetings every Wednesday. You can read more here

Tilaa uutiskirje

captcha 

Meditation and Loving Awareness

kultainenaikakausi 150x150Sydanmaa went to Hengen ja Tiedon messut in Helsinki and we had a lecture in the auditorium and later a mini-workshop, which we recorded so that we can offer this lecture for a wider audience.
The lecture is about meditation and Loving Awareness and how meditation is benefiting us in a time where emphasis largely is on the exterior side of life.
So here is an invitation to take a step towards your own interior reality and discover your potential for peace, happiness and true compassion.

May it bring you clarity and happiness

Kalenteri

26. heinä 2019 @19:00 - 15:00
Kesäretriitti
 
logo
Copyright © 2019 Heartland-Sydanmaa. Kaikki oikeudet pidätetään.
 - Webdesign Webkonsulenter.dk

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Please sign up for our newsletter to get latest news.

Tilaa uutiskirje

captcha 

smily Stay in the middle