Lataa iCal-tiedostona
 
Shaktijooga + meditaatioretriitti Pyhätunturissa
Mistä perjantaina, 8. päivänä kesäkuuta 2018 -  18.00
Mihin sunnuntaina, 10. päivänä kesäkuuta 2018 - 15.00
Osumat : 203
pyhabooking


Retriitti pidetään rauhaisalla paikalla luonnon helmassa veden äärellä Pyhätunturin kupeessa. Olemme vuokranneet mökin, johon mahtuu vain 13 henkilöä, joten ilmoittaudu mahdollisimman pian, mikäli sydämesi kutsuu. Tämän vuoden shaktijoogaretriittiä varten olemme suunnitelleet liikesarjaa, jossa yhdistyy lantion avaaminen ja vahvistaminen, syvähengitys sekä voimistavat ja tasapainottavat liikkeet. Ohjelmassa on joogaharjoituksen lisäksi meditaatioita sekä säiden salliessa pienimuotoinen ”vaellus” tunturiin. Shaktijoogan ideana on auttaa kankeaakin kehoa avautumaan yksinkertaisten asanoiden (liikkeiden), hengityksen ja rakkaudellisuuden kautta. Kehomme huolto on meidän vastuullamme ja yllättävän suurikin osa kehon kivuista ja jäykkyyksistä johtuu kuormittavasta elämäntavastamme. Myös asenteemme itseämme ja toisiamme/maailmaa kohtaan on avainasemassa kehomme hyvinvointiin. Meditaatioharjoituksen pohjana on, että keho pystyy istumaan kunnolla – ainakin niin hyvin kuin mahdollista, ettemme istumisellakin aiheuta lisäkitkaa kehoon ja mieleen.

Niille, jotka tulette kauempaa jollain mulla kuin autolla, pyrimme järjestelemään kyyditykset Rovaniemeltä Pyhätunturiin.

Retriitin hinta on 160 euroa, joka sisältää kahden yön yöpymisen.  Kaukaa tuleville, joilla isompia matkustuskuluja, voidaan sopia alempi hinta. Maksun voi maksaa myös kahdessa tai kolmessa erässä, mutta ilmoita siitä erikseen. Maksu tilille: Heartland-Sydänmaa FI40 8954 0710 1011 62. Viestiin shaktijooga.

Ruokailu: Valmistamme yhteissalaatin ja kasviskeiton. Tuo mukaan kasviksia ja aineksia salaattiin + joku mieleinen kasvis/kalaproteiini. Ota mukaan myös omat leivät ym. Sydänmaan taholta tarjoamme aamupuuron + kahvin ja teen.

Ilmoittautuminen: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. mahdollisimman pian.

Paikka: Pyhätunturi, katso tarkemmin tästä.

Aika: Aloitamme perjantaina klo 19. Päätämme sunnuntaina klo 15.

Ohjaajina toimivat Leena Heinämäki ja Marjatta Vapa.

 

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Follow us

Get notified when new courses or retreats are coming.

Please sign up for our newsletter to get latest news.

Tilaa uutiskirje

captcha